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중학교와 고등학교 시절은 모든 학생의 인생에서 매우 중요한 시기입니다. 교과목이 증가하고 학생들이 미래를 준비하기 시작함에 따라 효과적인 학습 전략을 찾는 것이 중요해졌습니다. 이번 글에서는 학생들이 공부에 접근하는 방식을 변화시킬 수 있는 실용적인 팁을 제공하고자 합니다. 이러한 전략을 따르면 성적을 향상시키는 데 도움이 될 수 있을 것입니다.
목차
1. 각 학습 세션에 대한 구체적인 목표 설정
2. 공부 일정을 만들고 이를 지키세요
3. 복잡한 주제를 관리 가능한 덩어리로 나누기
4. 조용하고 편안한 공부 공간을 찾아보세요
5. 능동적 학습 기법을 연습하세요
6. 생산성을 높이기 위해 정기적인 휴식을 취하세요
7. 연습 테스트를 사용하여 진행 상황 측정
8. 협동 학습을 위한 스터디 그룹 가입
9. 수면을 우선으로 하고 건강한 습관
10. 정리된 시간을 효율적으로 관리하세요
1. 각 학습 세션에 대한 구체적인 목표 설정 (set-special-goals)
학습 루틴을 향상시키는 가장 효과적인 방법 중 하나는 각 세션마다 구체적인 목표를 설정하는 것입니다. 일련의 수학 문제를 마스터하거나 외국어 시험을 위한 어휘를 암기하는 것과 같은 명확한 목표를 가지고 앉아 있다고 상상해 보십시오. 이 전략은 마음의 집중을 유지하고 목표를 달성하면 성취감을 줍니다.
학생들은 막연한 공부 계획으로 고민을 많이 할 것입니다. '수학 공부'를 하려고 자리에 앉았지만 뚜렷한 목표가 없어 벅차오르는 경우가 많을 것입니다. 하지만 30분 안에 5개의 대수 문제 풀기와 같은 구체적인 목표를 설정하면 진전이 보이기 시작할 것입니다. 짧고 달성 가능한 목표를 설정하면 동기가 부여되고 탈진이 방지됩니다.
2. 공부 일정을 만들고 이를 준수하세요 (create-study-schedule)
일관된 학습 일정을 개발하는 것이 학업 성공의 열쇠입니다. 학생들은 종종 여러 과목, 과제, 과외 활동에 압도당합니다. 하루를 정리하고 공부할 특정 시간을 할당함으로써 규율과 일상의 느낌을 조성할 수 있습니다.
학업과 휴식의 균형을 맞추는 것이 어려울 것입니다. 과목별 학습 시간을 지정하는 색상별 주간 플래너를 만드는 것을 추천드립니다. 이 구조는 학습이 순조롭게 진행되도록 했을 뿐만 아니라, 막바지 벼락치기 공부 없이 다가오는 시험을 준비할 수 있도록 하여 스트레스 수준을 줄여줄 수 있을 것입니다.
3. 복잡한 주제를 관리 가능한 덩어리로 나누기 (break-down-complex-subjects)
큰 시험과 복잡한 주제는 부담스러울 수 있지만, 더 작고 이해하기 쉬운 부분으로 나누면 다루기가 더 쉬워집니다. 예를 들어, 역사 한 장 전체를 앉은자리에서 외우려고 하기보다는 내용을 여러 부분으로 나누어 한 번에 하나씩 공부하십시오. 시험을 준비하면서, 교과서 전체를 빽빽이 집어넣는 대신 각 장을 하위 주제로 나누고 각 장을 개별적으로 집중적으로 다루어 보십시오. 이는 기억력을 향상시킬 뿐만 아니라 퍼즐의 각 조각을 마스터하면서 자신감을 키우는 데도 도움이 될 것입니다.
4. 조용하고 편안한 공부 공간을 찾아보세요 (find-quiet-study-space)
여러분이 공부하는 환경은 생산성에 중요한 역할을 합니다. 조용하고 잡동사니 없는 공간은 주의를 산만하게 하는 것을 최소화하고 당면한 작업에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 침실이든, 도서관이든, 집 안의 아늑한 공간이든, 전용 학습 공간이 있으면 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
학생들 중에는 멀티 태스킹이 가능하다고 생각하면서 TV 앞에서 공부를 하는 학생들이 있을것입니다. 그러나 시끄러운 환경은 집중력에 심각한 영향을 미친다는 것을 곧 깨달을 것입니다. 집 안의 조용한 구석을 찾으면 집중력이 극적으로 향상되었고 공부 시간도 훨씬 더 생산적이 될 것입니다.
5. 능동적 학습 기법을 연습하세요 (active-learning-techniques)
능동적 학습은 수동적으로 읽거나 듣는 것이 아니라 자료에 참여하는 것을 의미합니다. 정보 요약, 자료를 다른 사람에게 가르치기, 플래시 카드를 사용하여 자신을 테스트하는 등의 기술은 이해와 기억을 크게 향상시킬 수 있습니다. 수동적으로 공부하는 방법은 단순히 노트를 계속해서 다시 읽는 것입니다. 하지만 동생들에게 개념을 설명하는 것처럼 능동적 학습으로 전환한 후에는 내용을 훨씬 더 잘 이해하게 될 수 있습니다. 콘텐츠에 적극적으로 참여하는 것이 수동적으로 읽는 것보다 훨씬 더 효과적일 수 있습니다.
6. 생산성을 높이기 위해 정기적인 휴식을 취하세요 (take-regular-breaks)
직관에 어긋나는 것처럼 보일 수도 있지만 정기적으로 휴식을 취하면 실제로 집중력과 생산성이 향상됩니다. 예를 들어 뽀모도로 테크닉(Pomodoro Technique)은 25분 동안 공부하고 5분 동안 휴식하는 것을 제안합니다. 이는 피로를 예방하고 뇌를 상쾌하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
더 나은 결과를 얻을 수 있을 거라 생각하고 쉬지 않고 몇 시간씩 공부를 하곤 하지만, 공부가 끝날 때쯤 정신적으로 지치는 경우가 종종 있을 것입니다. 포모도로 테크닉 처럼 공부하는 시간과 휴식시간을 정해놓고 한다면, 집중력과 기억력이 크게 향상될 수 있을 것입니다.
7. 연습 테스트를 사용하여 진행 상황 측정 (use-practice-tests)
연습 시험을 치르는 것은 시험을 준비하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이는 시험 형식을 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 개선이 필요한 영역을 강조하는 데에도 도움이 됩니다. 연습 시험을 치르면서 실수를 분석하고 실수한 부분에 대해 다시 개념정리를 한다면, 내가 어떤 부분에 약한지 발견할 수 있을 것입니다. 내가 약한 부분을 좀 더 보완한다면 실제 시험에 대한 자신감도 높여주어 보다 나은 점수를 얻을 수 있을 것입니다.
8. 공동 학습을 위한 스터디 그룹에 참여하세요 (join-study-groups)
스터디 그룹을 통해 학생들은 서로 협력하고 배울 수 있습니다. 주제에 대해 토론하고 토론함으로써 새로운 통찰력을 얻고 자료에 대한 이해를 확고히 할 수 있습니다. 처음에는 내 공부에 방해가 될 것 같은 생각도 들것입니다. 하지만 협력 학습의 힘은 생각보다 강합니다. 다른 사람들에게 개념을 설명하는 것은 나 자신의 이해를 강화하는 데 도움이 되었고, 팀 동료들로부터 유용한 팁을 얻기도 합니다.
9. 수면과 건강한 습관을 우선시하세요 (prioritize-sleep)
적절한 수면과 균형 잡힌 식단은 학업 성적에 중요한 역할을 합니다. 밤을 새워 공부하는 것은 좋은 생각처럼 보이지만 실제로는 인지 기능을 저하시킵니다. 특히 시험 전에는 최소 8시간의 수면을 취하는 것을 목표로 하세요. 고등학생들은 주요 시험 전에 밤샘을 하는 경우가 많습니다. 하지만 무리한 밤샘은 수면 부족으로 인해 다음 날 정신이 혼미해지고 건망증이 생겨 오히려 시험을 망칠 수 있습니다. 수면을 우선시하고 건강한 식사를 하는 것으로 공부 루틴을 정해 보세요. 보다 긍정적인 학습 성과를 이루어낼 수 있을 것입니다.
10. 정리된 상태를 유지하고 시간을 효과적으로 관리하세요 (stay-organized)
여러 주제와 마감일을 조정하려면 정리된 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 플래너, 앱, 심지어 스티커 메모와 같은 도구를 사용하면 과제, 프로젝트, 시험을 대비 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도은 과제, 다가오는 시험, 외부 활동 등을 정리해 놓으면 막판의 당황함을 피하고 항상 대비할 수 있도록 도와줄 것입니다.
이러한 학습 전략이 모두 여러분에게 맞는 것은 아닐 것입니다. 나에게 맞는 학습 전략을 찾아 적용시킨다면 성적 향상 뿐 아니라 일상에서의 시간관리, 건강관리 능력을 향상시켜 스트레스를 줄이고 생활의 즐거움을 높여줄 것입니다.
여러분의 일상에 통합함으로써 여러분은 학문적 성공을 향해 나아가게 될 것입니다. 중학생이든 고등학생이든 이 팁은 성적을 향상시킬 뿐만 아니라 스트레스를 줄이고 학습의 즐거움을 높여줄 것입니다.